面对H7N9禽流感，请大家不要恐慌。预防该病闲在居士提示您注意以下几个方面入手:

1.艾灸身柱与足三里补益人体阳气，增强抵抗力；

2.不要过多熬夜和加班，少食生冷等，因为这些习惯损害人体阳气；

3.少去公共場所，尤其污浊之气重的地方，如商場饭店等。可去疫区外的大自然踏青！

4.少吃最好不吃肉类食品，饮食清淡为主，保持身体轻清无浊；

5.不要滥服金银花板蓝根等西医认为抗病毒的中药，因为这些寒凉药只会提前损伤您的阳气；

6.多晒太阳，注意晒太阳只晒背部，因为这样会补助您阳气；

7.按中医五运六气推演，今年为火年，易有瘟疫小流行，朋友们可每天六个核桃补肾填精，益水制火！不喜食核桃者，可九蒸九晒黑豆或黑芝麻代之。

8.保持淡定心态与良好生活习惯即是最好的护卫您真气的方法。相信人体自身这所天然大医院一定能战胜一切外来之邪。OK！