以禅定的功夫开发我们本具的福德智慧，哪怕你一天用上十分钟、回归到自己的内心来，不要常常都在外面，连做梦都是竞争、拼搏。一天最好的时光是凌晨的三点到五点，这时用来成办自己的大事，修禅定功夫。夜气清明，刚刚醒来，是我们的佛性显发最佳时期，这时去做心地的功夫，可以统帅你一天的行为。