禅修，既不会象想象的那么复杂，也不会象臆想的那么简单，无论采取哪一种用功的方法，身心的放松都是基础。本着平常心是道的信念，踏踏实实的打坐，经历各种各样的干扰和困扰并正面这些干扰困扰最后放下这些干扰困扰，这本身就是禅修的结果之一了。远离幻想，远离幻象，经历禅修中每一个发生。